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家常菜凉拌四季豆
家常菜凉拌四季豆

家常菜凉拌四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.01 08:42

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主料

辅料

  • 植物油 :12茶勺
  • 盐 :5
  • 生辣椒粉 :4茶勺
  • 大蒜3 瓣
  • 凉拌醋 :3茶勺
  • 凉拌生抽 :3茶勺
  • 味精 :1

具体步骤

  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解一
    第一步
    1.主料:四季豆、 辅料:植物油、盐、生辣椒粉、大蒜、香醋、凉拌生抽、味精
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解二
    第二步
    2.四季豆洗净去掉头尾洗净切斜段
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解三
    第三步
    3.开水下四季豆加几点植物油煮5分钟左右,煮熟透,捞起过凉水,再捞起沥干水分
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解四
    第四步
    4.大蒜用捣蒜器捣成泥
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解五
    第五步
    5.把四季豆装大碗里,加大蒜泥、盐、凉拌生抽
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解六
    第六步
    6.加凉拌生抽、香醋、味精
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解七
    第七步
    7.加辣椒粉
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解八
    第八步
    8.热锅凉油,油热9成,把热油泼在辣椒粉和大蒜泥的上面
  • 家常菜凉拌四季豆的做法图解九
    第九步
    9.拌均匀即可

烹饪技巧

  • 四季豆最好煮熟透,要不会中毒煮的时候加几点植物油,是为了碧绿营养不流失

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凉拌四季豆 凉拌四季豆
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