家常菜蒜蓉西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.06 09:21

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主料

• 西兰花 ：适量

辅料

• 蒜，盐，味精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.西兰花超熟，捞出，沥干水分待用
• 第二步
  2.蒜一头，切碎待用
• 第三步
  3.热锅入油，五六分热时，入蒜沫翻炒至八分熟
• 
  第四步
  4.西兰花入锅翻炒几下，最后放入盐和味精，入盘即可

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蒜蓉西兰花

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