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韭菜炒河蚌
韭菜炒河蚌

韭菜炒河蚌

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.02 08:39

今天所说的是韭菜炒河蚌韭菜中含有丰富的营养素可以具有促进新陈代谢的作用就菜场和棒味道非常的好,河蚌的味道也是非常的,有利于身体的营养哦!快来试试吧!韭菜一般呈绿色,或者是翠绿色,非常的好喝,而且有助于人体的营养。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 小葱适量
  • 生抽 :10ml
  • 油 :适量
  • 料酒 :25ml
  • 糖 :1g
  • 干辣椒 :2个
  • 香油 :少许
  • 适量

具体步骤

  • 韭菜炒河蚌的做法图解一
    第一步
    1.河蚌肉去掉内脏清洗干净,韭菜摘洗干净沥干水分。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解二
    第二步
    2.高压锅放入葱姜,蚌肉。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解三
    第三步
    3.在加入料
  • 韭菜炒河蚌的做法图解四
    第四步
    4.加盖大火烧煮15-20分钟.
  • 韭菜炒河蚌的做法图解五
    第五步
    5.然后取出蚌肉,去掉葱姜。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解六
    第六步
    6.蚌肉稍微冷凉切小块。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解七
    第七步
    7.炒锅倒油爆香葱姜和干辣椒。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解八
    第八步
    8.倒入蚌肉翻炒。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解九
    第九步
    9.加入生抽。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解十
    第十步
    10.加少许盐和糖。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解十一
    第十一步
    11.加入韭菜继续翻炒。
  • 韭菜炒河蚌的做法图解十二
    第十二步
    12.淋入少许香油翻炒均匀关火。

烹饪技巧

  • 河蚌买回来,要把里面的内脏清洗干净,然后把蚌肉周边用刀背拍打变松,这样蚌肉口感才好。煮好的蚌肉取出,煮蚌肉的汤还可以加入豆腐,鸡蛋做成河蚌汤,非常的鲜美。

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