营养早餐猪肝瘦肉粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.29 05:08

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主料

• 猪肝 ：70
• 大米 ：150
• 瘦肉 ：70

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.猪肝瘦肉洗净切片用盐油腌制10分钟
• 
  第二步
  2.姜去皮洗净切碎
• 
  第三步
  3.大米洗净倒入压力锅
• 
  第四步
  4.再将腌制好的猪肝瘦肉倒入锅中
• 
  第五步
  5.加入适量的水
• 
  第六步
  6.盖上盖子，转向煮粥健等待好即可

烹饪技巧

• 猪肝瘦肉用盐油腌制10分钟

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猪肝瘦肉粥

9

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猪肝瘦肉粥，一道广东小吃，由于加入了富含有铁、磷的猪肝，味道尝起来鲜香可口，营养价值较高，深受广东人的喜爱。除了是造血不可缺少的原料，猪肝还富含蛋白质和微量元素……

包含食材

• 猪肝
• 瘦肉

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