自制红豆沙

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.03 01:31

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主料

• 红豆 ：150

辅料

• 油 ：适量
• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将红豆浸泡2小时
• 
  第二步
  2.放入白砂糖蒸40分钟
• 
  第三步
  3.蒸熟的红豆
• 
  第四步
  4.将蒸熟的红豆倒入料理机里
• 
  第五步
  5.打成浆的红豆
• 
  第六步
  6.将红豆浆倒入平底锅里有小伙煮
• 
  第七步
  7.煮至微干即可，装入瓶子里冻在冰箱可以吃好几天哦

烹饪技巧

• 在平底锅煮的时候不能大火，小火慢慢煮

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红豆沙

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红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾……

包含食材

• 红豆
• 莲子

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