美味早餐红枣黑米粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.13 12:44

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主料

• 红豆 ：40
• 大米 ：70
• 红枣 ：20
• 黑米 ：60
• 花生 ：25

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.首先将红豆、花生，泡水一个小时。
• 
  第二步
  2.黑米、大米泡水一个小时。
• 
  第三步
  3.在高压锅中倒入红豆、花生、黑米、大米、红枣，加入小半锅清水，按下煮粥模式。
• 
  第四步
  4.煮好后，放两勺冰糖，就可以享用了。

烹饪技巧

• 黑米、花生、红豆较难煮熟，净泡的时间可以长些。

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红枣黑米粥

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红枣黑米粥，非常好吃的一种粥，还非常养生呢。众所周知，粥是中华民族的传统食物之一，粥在中华民族的食谱当中具有非常丰富灿烂的一页。那个时候是因为没钱吃米饭才只能喝……

包含食材

• 红枣
• 黑米

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