十分养胃的红枣黑米粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.03.23 07:19

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主料

• 黑米 ：50

辅料

• 红豆 ：适量
• 红枣 ：5个
• 白米 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材
• 
  第二步
  2.把黑米，红豆，米，一起浸泡一两小时
• 
  第三步
  3.把红枣洗净
• 
  第四步
  4.把泡好黑米红豆米放入压力锅入再适量水
• 
  第五步
  5.然后加入红枣
• 
  第六步
  6.压力锅按煮粥键煲两小时
• 
  第七步
  7.起锅按个人口味加糖完成

烹饪技巧

• 1.黑米，红豆一定要浸泡，这样容易把粥煮熟，而且黑米买的时候会加色素，浸泡过后更安全2.可以加少许碱，这样熟得快点，煮出来也更粘

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红枣黑米粥

16

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红枣黑米粥，非常好吃的一种粥，还非常养生呢。众所周知，粥是中华民族的传统食物之一，粥在中华民族的食谱当中具有非常丰富灿烂的一页。那个时候是因为没钱吃米饭才只能喝……

包含食材

• 红枣
• 黑米

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