美味的番茄龙利鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.09 11:36

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主料

• 龙利鱼 ：200
• 番茄 ：1个

辅料

• 盐 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.龙利鱼加盐和料酒腌制片刻
• 
  第二步
  2.腌制好的龙利鱼灼水
• 
  第三步
  3.捞出
• 
  第四步
  4.番茄切丁
• 
  第五步
  5.炒软番茄
• 
  第六步
  6.超软后加入龙利鱼
• 
  第七步
  7.加入番茄酱和盐
• 
  第八步
  8.快速炒均匀即可盛出

烹饪技巧

• 龙利鱼没有刺，可以不灼水直接炒，那炒好后盛出，然后再炒番茄

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包含食材

• 番茄
• 龙利鱼

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