美味清炒冬瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.21 12:03

爱吃冬瓜减肥的朋友们，我在这里给大家推荐一款美味清炒冬瓜。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！冬瓜有着化痰、利水、清热的作用呢！而且冬瓜糖粉比较低，水分很高，所以适合减肥的多吃一些！清淡的冬瓜吃起来美味极了！适合喜欢素食主义者喜欢的美食选择之一！

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主料

• 冬瓜 ：400

辅料

• 清水 ：30ml
• 葱 ：5
• 姜 ：3
• 盐 ：4

具体步骤

• 
  第一步
  1.冬瓜去皮去瓤洗净切片。
• 
  第二步
  2.葱姜分别切末。
• 
  第三步
  3.热锅下油，先放入葱姜末炝锅。
• 
  第四步
  4.放入冬瓜片。
• 
  第五步
  5.翻炒至冬瓜开始变软。
• 
  第六步
  6.加入清水和剩余的葱姜末。
• 
  第七步
  7.翻炒均匀烧两分钟出锅即可。

烹饪技巧

• 炒至时加少许水稍微炖一下味道更香。

10

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