家常菜腊肠炒西兰花

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.11 06:03

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主料

• 腊肠 ：2根
• 西兰花 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.腊肠先放蒸锅 蒸熟备用
• 
  第二步
  2.西兰花放锅里焯水至断生
• 
  第三步
  3.捞出过凉水
• 
  第四步
  4.热锅放油 八成热放入西兰花翻炒
• 
  第五步
  5.倒入蒸好的腊肠
• 
  第六步
  6.加盐快速翻炒
• 
  第七步
  7.放入鸡精翻炒几下出锅

烹饪技巧

• 调料可以看自己口味

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