健康的干煸菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:01

• 3343人看过
• 988
• 收藏

主料

• 菜花 ：300

辅料

• 葱 ：10
• 辣椒 ：20
• 油 ：20ml
• 鱼露 ：12ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花洗净沥干水。
• 
  第二步
  2.葱洗净切末。
• 
  第三步
  3.锅内油热后，下辣椒和葱煸香。
• 
  第四步
  4.下入菜花，翻炒至脱干水后下入鱼露即可。
• 
  第五步
  5.装入盘中，开吃啦。

烹饪技巧

• 过程比较干，所以要时常翻炒几下。

988

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

鸡蛋小碎片

共有447个成果

TA的其他成果

查看全部

干煸菜花

17

已被8221人参考

干煸菜花，菜花大多数都是白色的，所以在炒菜花的时候一定要放一点郫县的豆瓣酱，这样不但能增加菜花的口感，还能把菜花的颜色提一下，这样我们炒的菜花就会更好看，才会色……

包含食材

• 青椒
• 猪肉丁

相关做法

青椒 猪肉丁

• 
  家常菜地三鲜
  453人点赞
• 
  家常菜地三鲜
  1468人点赞
• 
  家常菜地三鲜
  1010人点赞

• 
  私房菜必会-干煸菜花
  13人点赞
• 
  家常干煸菜花
  10人点赞
• 
  家常菜干煸菜花
  72人点赞

热门推荐

• 巴西烧烤
• 多宝鱼的做法
• 水晶球
• 贵妃鸡
• 炸鸡柳
• 减肥可以吃枣子吗
• 地三鲜盖浇饭的做法大全
• 花菜炒肉

全部其他的“干煸菜花”做法

• 
  木耳炒肉丝
• 
  love花卷
• 
  味道由我做主
• 
  后厨美味

健康的干煸菜花评论

评论

• 
  地三鲜

  地三鲜是东北家常菜里一道必不可少的菜，做法渐变。其中的“三鲜……

• 
  双椒炒鱼面

  双椒炒鱼面一道家常菜，主要材料鱿鱼，西芹当然还有面等等，西芹……

• 
  凉拌山药

  山药虽然外表粗陋不堪，但其实味道清香，受很多人的喜爱。凉拌山……

• 
  炒猪横利

  猪横利这种食材一般大家都会用来炖汤，但是也许有些人会不太喜欢……