家常菜素炒苦瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.14 04:41

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主料

• 珍珠苦瓜 ：150

辅料

• 盐 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 蒜蓉 ：适量
• 油 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.珍珠苦瓜
• 
  第二步
  2.苦瓜去芯切片
• 
  第三步
  3.将苦瓜淖水
• 
  第四步
  4.热油锅先放蒜蓉爆香后放胡萝卜
• 
  第五步
  5.然后加入已经淖过水的苦瓜，大火炒至熟，调味
• 
  第六步
  6.清热解毒素炒苦瓜完成

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