家常菜素炒苦瓜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.03 04:58

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主料

• 苦瓜 ：2条

辅料

• 番茄 ：2个
• 蒜 ：1头
• 香油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜洗净
• 
  第二步
  2.去瓤切片
• 
  第三步
  3.蒜切沫
• 
  第四步
  4.番茄切小片
• 
  第五步
  5.锅中倒入少许油放入一半蒜沫炒香后发番茄炒出汁
• 
  第六步
  6.放入苦瓜片炒熟
• 
  第七步
  7.最后放入另一半蒜沫，香油，盐，鸡精

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