这是一道粗粮式的大烩菜，即健康又营养！里面有地瓜、窝瓜、胡萝卜、小萝卜菜、哭笋、香菜、紫薯、土豆、生菜、小白菜、小葱，再加上一些辅料，如咸鸭蛋、小米粥适量等，这道菜有着很浓的乡土气息，让人吃着有回归大自然的感觉，甚是情切，吃着不仅美味，又享受了没在田园甚是田园的气息。
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香菜
紫薯
小白菜
生菜
小葱
土豆
紫草香精
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