美味的蒜蓉西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡。
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  第二步
  2.蒜切碎。
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  第三步
  3.锅内加水烧开，放入西兰花焯一分钟。
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  第四步
  4.锅内加入油烧热，放入一半蒜碎炒香。
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  第五步
  5.放入焯过水的西兰花翻炒。
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  第六步
  6.加入适量蚝油，翻炒均匀。
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  第七步
  7.放入剩余的蒜碎翻炒。
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  第八步
  8.放入适量盐翻炒均匀。
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  第九步
  9.盛出即可。