家常菜蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.10 02:07

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主料

• 油麦菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜洗干净
• 
  第二步
  2.切断装盘
• 
  第三步
  3.锅里油烧热，倒入蒜蓉爆香
• 第四步
  4.下入油麦菜大火翻炒
• 
  第五步
  5.放入适量食盐和鸡精煸炒片刻出锅装盘

烹饪技巧

• 油麦菜下锅时要沥干水份，因为在炒的过程中，会有水份析出。

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蒜蓉油麦菜

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包含食材

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