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酱烤墨鱼
酱烤墨鱼

酱烤墨鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.28 08:53

先把墨鱼须子下部用力挤压,将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼的眼睛,然后将里面的黑色汁液挤出,冲洗干净。将海鲜酱,料等调味料放到碗里搅拌均匀把墨鱼腌制几个小时,腌好的墨鱼放到烤盘里考,再刷成酱料就可以了。墨鱼含有高蛋白、低脂肪、低热量十分受大家喜欢。

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主料

辅料

  • 蒜头 :适量
  • 白糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 辣椒适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 酱烤墨鱼的做法图解一
    第一步
    1.墨鱼用清水泡洗好再去皮备用。
  • 酱烤墨鱼的做法图解二
    第二步
    2.将墨鱼改花刀。
  • 酱烤墨鱼的做法图解三
    第三步
    3.现用酱油,料,白糖,干辣椒,蒜蓉拌制成酱备用。
  • 酱烤墨鱼的做法图解四
    第四步
    4.半拌好的酱,加至到墨鱼锅里,抓至墨鱼均有上色。
  • 酱烤墨鱼的做法图解五
    第五步
    5.再转至保鲜袋里,入冰箱冷藏入味一晚上,隔天拿出来烤制。
  • 酱烤墨鱼的做法图解六
    第六步
    6.将入好味的墨鱼码在烤盘时200度烤制10分钟,再翻面200度烤制五分钟即可。
  • 酱烤墨鱼的做法图解七
    第七步
    7.最后冷却后片成薄片即可享用。

烹饪技巧

  • 墨鱼干泡发后,再用细盐抓洗,这样子墨鱼的腥味就会大大的降低。

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酱烤墨鱼 酱烤墨鱼
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墨鱼仔可以用干鱿鱼也可以用鲜活的,当然新鲜的更美味先把墨鱼清洗干净一定要洗干净要不然影响口感。烤鱿鱼好不吃最主要的是酱料调的好不好,墨鱼用蜂蜜,料酒,海鲜酱,生……

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