DIY美食-银耳莲子汤

准备时间:2小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:11

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主料

• 银耳 ：5颗

辅料

• 莲子 ：10颗
• 枸杞子 ：适量
• 红枣 ：10颗
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳先要泡发，至少3小时，中间记得换水一两次
• 
  第二步
  2.准备好材料：莲子、枸杞、红枣、冰糖
• 
  第三步
  3.银耳和莲子放入电饭煲内，先煮40分钟，这个也可以因东西的熟烂程度而定
• 
  第四步
  4.等到40分钟按下保温键，然后放入红枣和冰糖，大概保温20分钟左右
• 
  第五步
  5.最后盛出来就好了，黏糊糊的，慢慢的胶原蛋白

烹饪技巧

• 银耳一定要先泡发，最后一定要放冰糖，放白糖不会变黏糊糊的

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银耳莲子汤

180

已被4905人参考

银耳，莲子，冰糖对女生来说都是好东西，这几样小玩意加再一块就成了一道美食啦！在炎热的夏日喝上一碗冰糖银耳莲子汤是很舒服的，而且银耳莲子汤是可以达到养颜美容效果的……

包含食材

• 红枣
• 银耳
• 莲子

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