虫草花干贝枸杞芡实玉米排骨汤

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2019.04.17 05:00

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芡实浸泡2小时，排骨飞水（放入凉水中，大火煮开滚沸3-5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）
• 第二步
  2. 虫草花、干贝、枸杞稍浸泡（2分钟即可），洗净；
• 第三步
  3. 甜玉米去皮去须，洗净切成块或者段；
• 第四步
  4. 除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中，加入约2L冷水，高火煮开后转低火；
• 第五步
  5. 加入玉米和枸杞，再继续煲 小时左右；
• 第六步
  6. 出锅前10分钟下盐调味即可；

烹饪技巧

• 功效：滋养肝肾、和胃调中、提高免疫力

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