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好吃不腻的菠菜蛋饼
好吃不腻的菠菜蛋饼

好吃不腻的菠菜蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.09 02:02

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.菠菜鸡蛋备用
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.菠菜放入锅中
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.煮开
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.去跟切碎
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.榨汁
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.打入鸡蛋
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.加入面粉和盐
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.搅拌均匀
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.平底锅抹油
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.摊饼
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解十一
    第十一步
    11.两面均匀
  • 好吃不腻的菠菜蛋饼的做法图解十二
    第十二步
    12.切块即可

烹饪技巧

  • 菠菜一定要灼烫,否则内部含的草酸会影响钙的吸收

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