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红烧毛豆仔鸭
红烧毛豆仔鸭

红烧毛豆仔鸭

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.27 08:58

红烧毛豆仔鸭,这道菜中的毛豆,是蔬菜中纤维非常高的一道蔬菜,毛豆中的卵磷脂是大脑发育的一道不可或缺的营养素,所以这一道菜非常值得老人和儿童食用,可以增强人体的记忆力和智力。

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 辣椒4个
  • 白糖 :适量
  • 八角2个
  • 生姜 :半个
  • 老抽 :适量
  • 色拉油适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 红烧毛豆仔鸭的做法图解一
    第一步
    1.鸭子洗干净,切块。放入少量的油,烧到五六成热,把鸭块放到油锅里焙油,等鸭油出来些后放入生姜,八角,辣椒炒一下。再放入一勺子白糖,料,老抽翻炒下加入没过于鸭肉的开水,等水烧开后开小火慢炖,水收一半后倒入毛豆,蒜子。直至鸭肉烧烂为止
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  • 红烧毛豆仔鸭的做法图解二
    第二步
    2.装盘,鸭肉的香味浸入到毛豆中去了,鸭肉的油脂被逼出,所以吃起来也不是很腻人
  • 红烧毛豆仔鸭的做法图解三
    第三步
    3.味道还是很不错的,可以多加些辣椒,比较下饭

烹饪技巧

  • 一定要把鸭子油给逼出来

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红烧毛豆仔鸭 红烧毛豆仔鸭
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红烧毛豆仔鸭,光听名字就让人想入非非。经过姜腌制过后的仔鸭是人更想吃,诱人的香气更是让人流连忘返,加上青菜的点缀,整道菜香而不腻,毛豆和仔鸭结合的香气也存留在口……

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