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易做的油焖春笋
易做的油焖春笋

易做的油焖春笋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:16

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主料

  • 鲜竹笋 :300

辅料

  • 老抽 :5
  • 花椒3
  • 白糖 :15
  • 盐 :3
  • 油 :30

具体步骤

  • 易做的油焖春笋的做法图解一
    第一步
    1.剥去竹笋外皮,切掉根部,留取鲜嫩部位(以手轻松掐的动为准)。
  • 易做的油焖春笋的做法图解二
    第二步
    2.竹笋洗净,用刀拍散。
  • 易做的油焖春笋的做法图解三
    第三步
    3.切成5公分左右的长段。
  • 易做的油焖春笋的做法图解四
    第四步
    4.炒锅里倒入油,放入花椒炒出香味后,滗出花椒粒。
  • 易做的油焖春笋的做法图解五
    第五步
    5.倒入笋段,大火翻炒。
  • 易做的油焖春笋的做法图解六
    第六步
    6.煸炒至笋微黄时调入老抽,白糖。
  • 易做的油焖春笋的做法图解七
    第七步
    7.小火炒匀,倒入开水。
  • 易做的油焖春笋的做法图解八
    第八步
    8.小火焖5分钟。
  • 易做的油焖春笋的做法图解九
    第九步
    9.调入精盐,大火收汁。

烹饪技巧

  • 1、剥去竹笋外皮,切掉根部,留取鲜嫩部位(以手轻松掐的动为准)。2、笋片焯水后可去笋的苦涩味道。3、竹笋富含纤维少脂肪,是瘦身美食。

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