今天给大家带来一道十分养身的美食—我的补血补气粥，我很喜欢自己捣鼓一些吃的，尤其是像什么养身粥之类的，我的补血补气粥做法简单，味道甜蜜，是一道很是美味的粥品，补血补气粥顾名思义有补气血的功效，能改善贫血，是一道老少皆宜的美食。
早上起床就把谷类放水里泡着，晚上吃完饭后就用电饭煲煮开后放着，第二天早上就能吃了。
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
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黑米
百合
红豆
花生仁
![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
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