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懒人版-凉拌穿心莲
懒人版-凉拌穿心莲

懒人版-凉拌穿心莲

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:24

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解一
    第一步
    1.穿心莲择去黄叶,洗净
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解二
    第二步
    2.锅中做水
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解三
    第三步
    3.大蒜拍碎,切成蒜末
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解四
    第四步
    4.水开焯水,过凉
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解五
    第五步
    5.锅中热油
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解六
    第六步
    6.加入大蒜,适量食用油
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解七
    第七步
    7.加入盐
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解八
    第八步
    8.少许醋
  • 懒人版-凉拌穿心莲的做法图解九
    第九步
    9.加入少许香油提味

烹饪技巧

  • 脾胃虚寒者不宜食用。

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