家常菜西兰花炒杏鲍菇

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.24 03:15

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主料

• 杏鲍菇 ：300
• 西兰花 ：400

辅料

• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西兰花掰成块洗净
• 
  第二步
  2.杏鲍菇洗净切片
• 
  第三步
  3.葱炝锅
• 
  第四步
  4.倒杏鲍菇煸炒
• 
  第五步
  5.再倒西兰花煸炒
• 
  第六步
  6.倒耗油
• 
  第七步
  7.倒料酒煸炒
• 
  第八步
  8.最后放盐和鸡精煸炒熟出锅

烹饪技巧

• 先把杏鲍菇煸炒出水分，再倒西兰花。西兰花不要炒火大，容易失去营养成分。

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西兰花炒杏鲍菇

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蔬菜中的营养大家都知道有很多，富含多种维生素，在平时的吃饭中都离不开蔬菜，很喜欢吃西兰花，平时也会看有什么做法，西兰花炒杏鲍菇是最简单容易做的了，更能够节省时间……

包含食材

• 西兰花
• 杏鲍菇

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