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自己做的鱼肉松
自己做的鱼肉松

自己做的鱼肉松

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.02.16 07:05

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主料

辅料

  • 黄酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 糖 :适量
  • 橄榄油适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 自己做的鱼肉松的做法图解一
    第一步
    1.草鱼一条,特意买的水库鱼,比较放心些,去头,清洗干净
  • 自己做的鱼肉松的做法图解二
    第二步
    2.切大段,放上姜去腥和黄腌制10分钟
  • 自己做的鱼肉松的做法图解三
    第三步
    3.上笼蒸10分钟
  • 自己做的鱼肉松的做法图解四
    第四步
    4.蒸熟的鱼肉去刺去骨去皮,只把肉剔下来,肉块要捏松开
  • 自己做的鱼肉松的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,健康第一,用了橄榄油
  • 自己做的鱼肉松的做法图解六
    第六步
    6.鱼肉放入锅中炒
  • 自己做的鱼肉松的做法图解七
    第七步
    7.水分稍微蒸发后,加入生抽、盐、糖
  • 自己做的鱼肉松的做法图解八
    第八步
    8.继续翻炒
  • 自己做的鱼肉松的做法图解九
    第九步
    9.水分蒸发到七八分时,尝一尝味道,如果感觉不够味的话此时可以调整一下
  • 自己做的鱼肉松的做法图解十
    第十步
    10.最后炒到肉质变干松散即可。

烹饪技巧

  • 蒸好的鱼只要肉,汤汁也不要!

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鱼肉松 鱼肉松
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