家常菜油面筋炒青菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.02 10:22

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主料

• 青菜 ：500
• 油面筋 ：350

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.青菜洗净
• 
  第二步
  2.锅内加入适量的水，放入油面筋煮开
• 
  第三步
  3.放入青菜翻炒
• 
  第四步
  4.断生后加入适量的盐翻炒均匀
• 
  第五步
  5.出锅

烹饪技巧

• 油面筋放水里面煮一下比较快

351

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油面筋炒青菜

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油面筋是一种传统油炸面食，其实就是水面筋揉成小球，放在油锅里一炸，色泽金黄，表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，含有很高的维生素与蛋白质。油面筋炒青菜的油面筋，……

包含食材

• 油面筋
• 青菜

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