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人间美味虾仁炒鸡蛋
人间美味虾仁炒鸡蛋

人间美味虾仁炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.16 01:17

虾仁炒蛋对于喜欢吃虾的朋友一定是一道非常熟悉的菜,制作原料主要有青虾、鸡蛋、豌豆等,营养丰富,老少皆宜。营养丰富,含蛋白质,虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;虾肉肉质松软,易消化.鸡蛋含丰富的蛋白质,把两者搭配一起,味道鲜美.喜欢健康的你还有什么比高蛋白低脂肪的虾仁炒蛋更适合你

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主料

  • 鸡蛋4个
  • 鲜虾仁 :150

辅料

  • 花椒粉 :适量
  • 黄酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.鲜虾剥出虾仁,用黄、胡椒粉、姜汁、盐腌制5分钟,然后放少许蛋清抓拌均匀。
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.开水焯烫至变色
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.焯好的虾仁捞出滤水备用
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打入碗中
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.5虾仁炒鸡蛋做法的步骤 葱切末放入蛋碗里
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.搅拌均匀
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油,炒香姜末
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.放入虾仁
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.加盐、胡椒粉翻炒
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.加入黄去腥
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒大约1分钟,虾仁就熟了
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入蛋液
  • 人间美味虾仁炒鸡蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.煎至蛋液凝固即可。

烹饪技巧

  • 煎蛋时要注意火力不要大,以免糊

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