蒜蓉油菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.05 10:38

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主料

• 油菜 ：500g

辅料

• 蒜蓉 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.洗干净后，用清水泡十分钟，去除残余的农药
• 
  第二步
  2.菜杆和菜叶分开
• 
  第三步
  3.爆香蒜头
• 
  第四步
  4.先放入菜杆，翻炒变色
• 
  第五步
  5.加入菜叶，翻炒几下，加盐调味即可

烹饪技巧

• 不要炒太长时间，否则维生素损失

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