银耳百合莲子羹是一道制作非常难简单的养生甜品，主要原材料有银耳、百合、莲子，只需将银耳百合莲子洗净慢炖即可,百合温肺止嗽、养阴清热，银耳强精补肾、润肺生津，莲子清热去火，在其中加上冰糖，冰糖能够中和助脾、缓肝气、润心肺。银耳百合莲子羹口感香滑，滋阴养胃，适合肠胃不好者以及女性食用，是难得的养颜食品。
枸杞要最后放
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