自制健康油条

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:36

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主料

• 面粉 ：250

辅料

• 奶粉 ：10
• 糖 ：10
• 油 ：适量
• 无铝油条膨松剂 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.将各种材料和成面团，放入冰箱冷藏一夜
• 
  第二步
  2.早上拿出面团，擀成0.5厘米高2厘米宽的剂子
• 
  第三步
  3.将两个剂子叠加，中间用筷子压一下
• 第四步
  4.炒锅放油，烧至7成热
• 第五步
  5.放入油条，快速翻动，直到炸到两面金黄
• 
  第六步
  6.捞出沥干油，配上一碗黑豆浆
• 
  第七步
  7.表面很酥脆

烹饪技巧

• 1.面可以多发点，放冰箱冷冻，回温后，随时可以做来吃，很方便2.控制好油温，等底部开始冒出小泡泡时，说明可以下锅了

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自制健康油条

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