自制西兰花炒胡萝卜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.07 10:09

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主料

• 西兰花 ：300

辅料

• 胡萝卜 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.切成片
• 
  第三步
  3.开水焯一下下过过热水1分钟
• 
  第四步
  4.放入锅中炒熟，放入盐，想吃糖可以加糖
• 第五步
  5.最后装盘

烹饪技巧

• 要炒的快，要不就很容易炒过。

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西兰花炒胡萝卜

14

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西兰花炒胡萝卜主要是有西兰花和胡萝卜等原料制成，制作方法十分简单，西兰花炒胡萝卜吃起来口感清爽，咸甜适中，淡而不薄，美味至极，在一些饭堂要对其售卖，作为晚餐菜品……

包含食材

• 虾仁
• 西兰花
• 鸡蛋
• 胡萝卜

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