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「自创」韭菜炒鱿鱼
「自创」韭菜炒鱿鱼

「自创」韭菜炒鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.把鱿鱼洗净,去除内脏。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.小心的去掉外皮的黑膜。(也可以不去)
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.韭菜洗净、切段。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.把鱿鱼剖开,在鱿鱼的内侧刀切十字花刀。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.改刀切片。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.用葱、料、盐腌渍20分钟。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅烧开水,放入鱿鱼汆烫。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.鱿鱼打卷之后,捞出备用。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.热油,放入葱蒜炒香。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.放入鱿鱼卷煸炒。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.放入韭菜。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.旺火快速翻炒。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.加盐调味。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.炒匀即可关火。
  • 「自创」韭菜炒鱿鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.出锅装盘,即可上桌。

烹饪技巧

  • 1、汆烫鱿鱼时不可以过火,打卷就可以捞出。2、把鱿鱼切条、切圈都可以。

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