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美味醋拌秋葵
美味醋拌秋葵

美味醋拌秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.05.04 05:14

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主料

辅料

  • *姜末 :1
  • *砂糖 :2
  • *酱油 :4
  • *醋 :10
  • *色拉油 :4

具体步骤

  • 第一步
    1. 将秋葵洗净,根把儿附近处理干净。
  • 第二步
    2. 将带*辅料搅拌待用。
  • 第三步
    3. 用平底锅煎熟秋葵(不要放油)。
  • 第四步
    4. 放入调味料拌匀。放入冰箱,秋葵变凉即可食用。完成(*^__^*)

烹饪技巧

  • 秋葵富含钙,食物纤维等。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。特别适合高血压人群。

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