家常菜清蒸龙利鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.29 08:44

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主料

• 龙俐鱼 ：1条

辅料

• 油 ：适量
• 姜 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.龙利鱼去内脏和鱼鲮洗净放在盘子上
• 
  第二步
  2.捕上姜丝
• 
  第三步
  3.在鱼身上倒上一些花生油
• 
  第四步
  4.锅内放水
• 
  第五步
  5.把鱼放进锅内
• 
  第六步
  6.盖上盖子大火蒸12分钟
• 
  第七步
  7.鱼熟了
• 
  第八步
  8.出锅后倒上一些儿童酱油

烹饪技巧

• 因为是给宝宝吃的，所以就不用下盐了，就下一点儿童酱油调味就可以了。

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清蒸龙利鱼

14

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清蒸龙利鱼主要是由龙利鱼和姜片和油等原料制作而成，清蒸龙利鱼吃起来肉质，细嫩鲜美多汁，此鱼肉的腥味没有那么浓郁，淡而不薄，鱼肉多为不饱和脂肪酸，而且龙利鱼是鱼中……

包含食材

• 龙利鱼

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