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蛋包饭
蛋包饭

蛋包饭

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.09 09:34

蛋包饭起初是日本流传的美食,炒好的炒饭外面包裹一层薄薄的蛋皮,外面再加上番茄酱沙拉酱,既能让人视觉上满足更能让人味觉上满足。如今,蛋包饭简单易做,许多家庭都可以动手操作,也可根据个人口味爱好在炒饭中加入青豆、火腿、胡萝卜等材料,让蛋包饭更美味营养健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 蛋包饭的做法图解一
    第一步
    1.把鸡肉切成丁,撒入适量食盐、胡椒粉调味均匀,待用。
  • 蛋包饭的做法图解二
    第二步
    2.洋葱也切成丁,待用。
  • 蛋包饭的做法图解三
    第三步
    3.大蒜还是切丁,白蘑菇切片,待用待用。
  • 蛋包饭的做法图解四
    第四步
    4.热锅,放入适量食用油,油热后用大蒜粒爆香。放入洋葱丁,中火翻炒至金黄透明色。
  • 蛋包饭的做法图解五
    第五步
    5.加入鸡块,翻炒至六成熟,加入蘑菇,继续翻炒至蘑菇炒熟。
  • 蛋包饭的做法图解六
    第六步
    6.加入番茄和番茄酱,搅拌均匀。加入适量盐调味。倒入白饭拌匀
  • 蛋包饭的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋打匀,倒入锅中,轻轻转动锅把整成圆形,在半熟是在中间倒入炒好的饭,不要太多。用铲子把蛋饼左右两边向上翻卷一次,盖住炒饭,稍稍定型后整个倒扣在盘子上。
  • 蛋包饭的做法图解八
    第八步
    8.挤上适量番茄酱作为点缀,完成啦!(咦,好像有奇怪的东西混进去了……

烹饪技巧

  • 1.蛋饼表面不均匀的颜色是由于作者技术不佳造成的,请不要错怪蛋包饭。2.炒饭的内容可以随心所欲;3.蛋可以有很多其他的方法包住饭。

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一把小铲子

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蛋包饭 蛋包饭
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鸡蛋蛋白质含量很高,还有钙,大白米饭就是家常便饭,但是每次蒸出来的都是白花花的大白米饭,会不会感觉有些许的单调。这时候蛋包饭就这样诞生的了,不仅能够保留住大米的……

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