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杏鲍菇炒香肠
杏鲍菇炒香肠

杏鲍菇炒香肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.21 09:13

这是一道营养均衡,互补的美食。香肠中脂肪含量很高,而杏鲍菇为菌类食材,可促进消化吸收,且富含多种微量元素及矿物质,可提高人体免疫力,还有软化血管,降低脂肪跟胆固醇的作用。两种食材的搭配,既满足了对脂肪的摄入,又不必担心消化与吸收。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料。
  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解二
    第二步
    2.把香肠,杏鲍菇分别切片。
  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解三
    第三步
    3.热油。
  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解四
    第四步
    4.倒入香肠,炒至香肠微卷。
  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解五
    第五步
    5.倒入杏鲍菇一起翻炒,至杏鲍菇变软。
  • 杏鲍菇炒香肠的做法图解六
    第六步
    6.加入盐,鸡精。即可。

烹饪技巧

  • 小朋友一定会很喜欢这道菜的。

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杏鲍菇炒香肠 杏鲍菇炒香肠
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杏鲍菇炒香肠是一道家常的美味佳肴。注意炒制时要先炒杏鲍菇,出锅前再放香肠,因为香肠易熟,炒太久会老,影响口感。因杏鲍菇含有丰富的膳纤维,食用可以润肠通便,它脂肪……

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