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菜花炒肉
菜花炒肉

菜花炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.12 07:03

菜花和肉一起制作而成的一款食材,非常好吃,是一款普通的家常菜,菜花,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进人体的毛发生长,也可以缓解肠道不部位的不适宜,所以多吃对于身体健康是非常有帮助的,喜欢的人赶紧尝尝吧

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主料

  • 菜花300
  • 里脊肉 :100

辅料

  • 干辣椒 :5个

具体步骤

  • 第一步
    1.把菜花用手掰成小朵的。 用热水焯一下。
  • 第二步
    2.里脊肉切丝,干辣椒切丝。
  • 第三步
    3.锅内加一勺色拉油,油热了,放入花椒炒出香味,然后把花椒捞出扔掉。 加入肉丝,放一点酱油,炒至发白。
  • 第四步
    4.加入辣椒丝和菜花翻炒几下就可出锅了。

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菜花炒肉 菜花炒肉
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菜花炒肉这道菜很适合大众口味,基本上都爱吃,尤其是在炒的时候加点辣椒,更是满满的香辣味。菜花和西兰花两种蔬菜很类似,我都喜欢吃,无论炒肉还是凉拌,都非常的不错。……

包含食材
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