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红枣黑米粥
养颜的红枣黑米粥
养颜的红枣黑米粥

养颜的红枣黑米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:46

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主料

辅料

  • 白糖 ：适量

具体步骤

  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解一
    第一步
    1.红枣洗净。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解二
    第二步
    2.黑米白米泡一个晚上。泡好洗净，滤水。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解三
    第三步
    3.倒入电高压锅里。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解四
    第四步
    4.放入红枣，加入适量的水。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖子，启动煮粥功能。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解六
    第六步
    6.煮好的红枣黑米粥
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解七
    第七步
    7.加入白糖，搅匀。
  • 养颜的红枣黑米粥的做法图解八
    第八步
    8.装碗。

烹饪技巧

  • 黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。

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红枣黑米粥 红枣黑米粥
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红枣黑米粥，非常好吃的一种粥，还非常养生呢。众所周知，粥是中华民族的传统食物之一，粥在中华民族的食谱当中具有非常丰富灿烂的一页。那个时候是因为没钱吃米饭才只能喝……

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