下饭的茄汁菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:46

• 2360人看过
• 260
• 收藏

主料

• 菜花 ：500

辅料

• 西红柿 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：花菜，西红柿
• 
  第二步
  2.花菜切开洗净
• 
  第三步
  3.西红柿切片
• 
  第四步
  4.油锅烧热放入西红柿翻炒
• 
  第五步
  5.放入花菜翻炒
• 
  第六步
  6.花菜炒至8分熟放入鸡精
• 
  第七步
  7.最后放入食用盐炒匀即可
• 
  第八步
  8.出锅食用

烹饪技巧

• 西红柿也可以用开水烫下去皮，再切片一起炒。

260

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

干了这一碗

共有465个成果

TA的其他成果

查看全部

茄汁菜花

22

已被3224人参考

茄汁菜花，这是一道非常美味的家常菜品。菜花吃起来脆脆的，配上茄汁略带一些酸味，让人吃的停不下来。茄汁菜花的制作方法十分简单，在许多家里，都会备上这么一道茄汁菜花……

包含食材

• 胡萝卜
• 菜花

相关做法

胡萝卜 菜花

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

• 
  自制炒菜花
  133人点赞
• 
  简单的菜花炒肉
  542人点赞
• 
  美味的麻辣烫
  1427人点赞

热门推荐

• 蛋挞
• 白菜豆腐汤
• 羊肉泡馍
• 炒鱿鱼
• 糖醋丸子怎么做
• 葡萄酒
• 三七粉的正确吃法
• 瘦身减脂烤鸡胸肉

全部其他的“茄汁菜花”做法

• 
  好菜冰雪季
• 
  快手茄子
• 
  栀子花汤
• 
  老虎鱼

下饭的茄汁菜花评论

评论

• 
  麻油鸡丝

  麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……

• 
  肉炒扁豆角

  肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而……

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  高压锅炖鸡

  高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……