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炒橄榄菜
炒橄榄菜

炒橄榄菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.19 09:15

炒橄榄菜是一种非常家常非常普通的菜品它的色泽呈青绿色,看起来绿油油的非常好看,不仅如此,即使离得很远也能够闻见橄榄菜的绿色清新味道,再加上橄榄菜的口感特别美好,特别清脆特别清新,还能够补充丰富的维生素类营养物质,是对人体特别好的一种食品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 炒橄榄菜的做法图解一
    第一步
    1.洗干净橄榄和西红柿
  • 炒橄榄菜的做法图解二
    第二步
    2.切好橄榄菜和西红柿
  • 炒橄榄菜的做法图解三
    第三步
    3.切好盛在容器内
  • 炒橄榄菜的做法图解四
    第四步
    4.把油加热
  • 炒橄榄菜的做法图解五
    第五步
    5.把橄榄倒在锅里
  • 炒橄榄菜的做法图解六
    第六步
    6.加点酱搅拌
  • 炒橄榄菜的做法图解七
    第七步
    7.再放点盐
  • 炒橄榄菜的做法图解八
    第八步
    8.把西红柿倒在锅里一起炒
  • 炒橄榄菜的做法图解九
    第九步
    9.加点酱油搅拌
  • 炒橄榄菜的做法图解十
    第十步
    10.大火炒5分钟即可
  • 炒橄榄菜的做法图解十一
    第十一步
    11.这样就炒好啦

烹饪技巧

  • 加点水,把菜炒熟!

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炒橄榄菜 炒橄榄菜
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橄榄菜本来是潮汕地区一种特有的小吃,不过在交通发达的现在,随便哪家超市里都可以买到这种潮汕的风味,橄榄菜富含多种维生素和矿物质,对人的身体十分有益,而且橄榄菜口……

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