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炒橄榄菜
炒橄榄菜

炒橄榄菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

炒橄榄菜是一种特别普通寻常的家常菜,利用了炒的方式将橄榄菜制作出丝丝酸甜可口的味道,适时的添加辣椒能够使橄榄菜发挥出它最好吃的那些味道,辣辣的味道能够刺激人的食欲,尤其是喜欢重口味的人更适合加辣椒的炒橄榄菜并且它还富含的维生素类营养物质。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :少许
  • 鸡精 :少许

具体步骤

  • 炒橄榄菜的做法图解一
    第一步
    1.橄榄菜
  • 炒橄榄菜的做法图解二
    第二步
    2.橄榄菜冼净切断
  • 炒橄榄菜的做法图解三
    第三步
    3.起油锅加热
  • 炒橄榄菜的做法图解四
    第四步
    4.放入橄榄菜煸炒2分钟
  • 炒橄榄菜的做法图解五
    第五步
    5.放少许盐煸炒3分钟
  • 炒橄榄菜的做法图解六
    第六步
    6.最后放少许鸡精翻均出锅

烹饪技巧

  • 绿叶菜不能炒的太过,否则营养被破坏

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炒橄榄菜 炒橄榄菜
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橄榄菜本来是潮汕地区一种特有的小吃,不过在交通发达的现在,随便哪家超市里都可以买到这种潮汕的风味,橄榄菜富含多种维生素和矿物质,对人的身体十分有益,而且橄榄菜口……

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