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可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。
可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。

可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.04.13 08:46

凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。橄榄菜的营养价值很高的,可以帮助人体去油,还很有助于消化,是一道老少皆宜的美食,我们实在是不容错过啊,今天小编就把这道菜地道的做法带给大家,炎炎夏日里食用清热解暑,是不是很心动,快试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解一
    第一步
    1准备干货橄榄菜
  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解二
    第二步
    2泡在水中二十分钟左右
  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解三
    第三步
    3大蒜拍扁切碎
  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解四
    第四步
    4热锅凉油
  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解五
    第五步
    5控完水的橄榄菜,加入蒜末、食盐、味精、香油、生抽
  • 可口的凉拌橄榄菜清脆爽口,美味营养。的做法图解六
    第六步
    6搅拌均匀,一盘美味爽口的凉拌橄榄菜就做成了。

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凉拌橄榄菜 凉拌橄榄菜
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凉拌橄榄菜,是一种用橄榄菜和醋为原材料制作的美味佳肴。橄榄,具有咽喉热痛,口干舌燥的功效,特别适合在炎热的夏季多吃这样的蔬菜,是我们经常食用到的营养物,烹饪手法……

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