蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.14 01:29

蒜蓉油麦菜，蒜蓉油麦菜是一道老少皆宜的素菜，油麦菜富含丰富的维生素，不论男女老少都是补充维生素的佳品，在我们的餐桌上有一道蒜蓉油麦菜绝对会非常的热捧哦！蒜蓉油麦菜的制作方法也是很简单的，让我们一起来学习这道蒜蓉油麦菜吧！

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主料

• 油麦菜 ：500

辅料

• 油 ：
• 鸡精 ：
• 蒜籽 ：2个
• 盐 ：

具体步骤

• 第一步
  1.油麦菜摘掉黄叶烂叶，洗净掐成段
• 第二步
  2.大蒜籽用刀拍拍再切碎
• 第三步
  3.锅内油热后加入蒜末，煸炒一会放入油麦菜
• 第四步
  4.加盐、鸡精拌炒均匀出锅

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蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜，这是一道以油麦菜作为主要原材料采用蒜蓉爆炒的手法制作出来的美味佳肴，看起来有着绿油油的颜色很是能够吸引我们眼球得注意，而闻起来淡淡的蒜蓉味道搭配上油……

包含食材

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