「DIY美食」西兰花炒肉

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:51

• 2496人看过
• 447
• 收藏

主料

• 西兰花 ：500
• 猪肉 ：100

辅料

• 盐 ：10
• 胡萝卜 ：50
• 生粉 ：20
• 味精 ：5
• 油 ：20ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花一小朵摘下来，瘦肉切片，胡萝卜切丝
• 
  第二步
  2.西兰花焯水，捞出备用
• 
  第三步
  3.瘦肉加粉加盐拌均
• 
  第四步
  4.把锅烧热，把瘦肉和胡萝卜丝炒熟
• 
  第五步
  5.瘦肉炒好后，加入西兰花继翻炒
• 
  第六步
  6.炒几分钟，加盐可以出锅了

烹饪技巧

• 西兰花焯水之后最好是放凉水过一下的

447

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

黄豆豆一家

共有476个成果

TA的其他成果

查看全部

西兰花炒肉

16

已被9098人参考

西兰花炒肉需要制作这道菜需要准备一些新鲜的肉和西兰花，怎么区别这肉新鲜不新鲜就是用手指去测试，如果你按下去这块肉马上复原那么这块肉就是新鲜的肉，西兰花中含有丰富……

包含食材

• 猪肉
• 西兰花

相关做法

猪肉 西兰花

• 
  家常烩白菜
  11人点赞
• 
  美味的煎饺
  1511人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 睡眠质量不好吃什么
• 孕妇去火
• 蛋黄焗南瓜
• 宝宝辅食
• 凉拌海带丝的做法大全
• 马卡的效果
• 青菜粥
• 软炸里脊的做法

全部其他的“西兰花炒肉”做法

• 
  王奶奶进大菜园
• 
  汤达人
• 
  汤达人
• 
  鱼大胃

「DIY美食」西兰花炒肉评论

发表评论需要登录

评论

• 
  皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……

• 
  煎饺

  煎饺看起来都很有食欲，它是北方人民所喜欢食用的一种食物，因为……

• 
  烩白菜

  烩白菜，大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感……

• 
  混沌

  混沌，属于面食类，皮包馅儿，外观类似于饺子或抄手，但混沌的皮……