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美味的金枪鱼寿司
美味的金枪鱼寿司

美味的金枪鱼寿司

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.07 09:57

美味的金枪鱼寿司,做法与其他菜式不同,是一道典型的日式菜系。并且流传的做法多种多样,适合动手能力较强的主厨来做。这道菜,是一道很好地美容养生食品。它的食疗的功效非常的显著。因为,金枪鱼有很好地减肥,保护肝脏,强化肝脏的功能。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 沙拉酱适量
  • 米醋 :适量
  • 香油 :适量
  • 糖 :适量
  • 肉松适量
  • 白芝麻 :适量

具体步骤

  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解一
    第一步
    1.大头菜、紫甘蓝、黄瓜各一个。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解二
    第二步
    2.大头菜、紫甘蓝洗净。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解三
    第三步
    3.分别切成细丝。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜洗净去皮切条,撒少许盐腌一下。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解五
    第五步
    5.黄萝卜和干瓢。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解六
    第六步
    6.黄萝卜切条备用。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解七
    第七步
    7.米饭趁热加入白芝麻拌匀。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解八
    第八步
    8.加入调料汁(白醋 糖 盐 香油)。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解九
    第九步
    9.午餐肉备用。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十
    第十步
    10.锅中煎鸡蛋皮。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十一
    第十一步
    11.盛出来备用,切丝。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十二
    第十二步
    12.材料备齐。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十三
    第十三步
    13.毛刷上加香油刷海苔面。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十四
    第十四步
    14.铺上一层米饭。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十五
    第十五步
    15.加入沙拉酱、蔬菜。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十六
    第十六步
    16.加入鸡蛋丝、咸菜条、肠。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十七
    第十七步
    17.卷起来,切出一盘寿司
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十八
    第十八步
    18.米饭上加入沙拉酱、蔬菜、鸡蛋丝、咸菜。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解十九
    第十九步
    19.加入午餐肉、金枪鱼。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解二十
    第二十步
    20.卷好后固定一会。
  • 美味的金枪鱼寿司的做法图解二十一
    第二十一步
    21.切成寿司,美味诞生了。

烹饪技巧

  • 材料备好后即可随意搭配,寿司一定要卷好,固定后再切。

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金枪鱼寿司 金枪鱼寿司
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