美味的彩椒炒鱿鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.22 09:16

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主料

• 鱿鱼 ：300
• 彩椒 ：30

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼洗净拨去外皮
• 
  第二步
  2.切成细丝
• 
  第三步
  3.用开水焯一下 捞出控干
• 
  第四步
  4.彩椒洗净 也切成丝
• 
  第五步
  5.热锅放油 放入焯好的鱿鱼丝翻炒
• 
  第六步
  6.加入彩椒 翻炒
• 
  第七步
  7.加入适量的食盐 翻炒
• 
  第八步
  8.翻炒均匀 即可出锅了

烹饪技巧

• 鱿鱼丝要切得均匀焯一下

190

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彩椒炒鱿鱼

16

已被8787人参考

彩椒炒鱿鱼主要是由青椒和红椒和鱿鱼等原料制作而成的，青红椒炒鱿鱼吃起来口感鲜香爽口，是一道色味俱佳的菜品，制作秘诀，煮的时间不要太长了，以免青红椒变软、变色了，……

包含食材

• 青椒
• 鱿鱼

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