玉米面粥可是十分营养的呢，老人小孩都爱吃，口味清甜，也很容易消化。很少的补充膳食纤维，玉米又是粗粮，特别的对身体好，促消化，易吸收。做起来方法也很简单。熬制的时候一样要搅拌哦，成品之后可以放糖食用。快来试试吧。
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。
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大米
宝宝艾吃货
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