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淮山芡实莲子炖柴鸡是一道十分滋补鲜美的家常汤点。这道汤的配料十分丰富,有山药,有连子,有芡实,还有柴鸡。每一种原材料都具有十分丰富的营养。细细品尝,你便能感受到鸡肉的鲜香,山药的粉甜,芡实与莲子的清甜,全部都融入了汤中。
1、莲子为滋补之品,便秘及脘腹胀痛者忌食。2、淮山清淡滋补,性平,可长久食用。但肿胀、气滞诸病忌食。3、外感风寒,便秘,气郁痞胀者不要食用芡实。4、芡实一次不要食用过多,50克为宜。
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淮山芡实莲子炖柴鸡主要用到的食材有芡实、莲子和柴鸡,芡实含有丰富的粗纤维有助于促进人们肠胃蠕动,莲子含有的营养物质供人体所需,有利于人们的健康,柴鸡含有丰富的蛋……
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