健康美味的茄子炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:56

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主料

• 猪肉 ：200
• 茄子 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 尖椒 ：2个
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.尖椒切圆丁。
• 
  第二步
  2.葱切小段。
• 
  第三步
  3.茄子切小方块。
• 
  第四步
  4.肉切成丝。
• 
  第五步
  5.爆炒肉丝。
• 
  第六步
  6.放茄子。
• 
  第七步
  7.放尖椒炒二秒钟后放盐。
• 
  第八步
  8.最后放鸡精，即可。

烹饪技巧

• 无

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茄子炒肉

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茄子炒肉制作这道美食十分的简单，需要准备茄子。新鲜的茄子，而且茄子中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等元素，而且还有很多的食疗作用，功效很大，可美容养颜、防癌抗癌等等……

包含食材

• 瘦肉
• 茄子
• 西红柿

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